Zodra de eerste zonnestralen doorbreken en we massaal onze jassen inruilen voor luchtigere kleding, vergeten we één belangrijke stap in onze beautyroutine: zonnebrandcrème. Veel mensen denken dat SPF alleen iets is voor zwoele zomerdagen op het strand, maar niets is minder waar. Juist in de lente is zonnebrandcrème essentieel. Waarom? Dat leggen we je graag uit.
De lentezon is verraderlijk sterk
Hoewel het in de lente nog fris kan aanvoelen, zijn de UV-stralen al volop aanwezig. UVB-stralen – die verantwoordelijk zijn voor zonnebrand – nemen toe, maar ook de UVA-stralen dieper in de huid doordringen en zorgen voor huidveroudering en pigmentvlekken zijn constant aanwezig. Je voelt de warmte misschien nog niet, maar je huid krijgt al volop straling te verduren.
Onzichtbare schade stapelt zich op
Een dagje wandelen zonder SPF, een terrasje pakken in maart… het lijkt onschuldig, maar deze kleine blootstellingen aan de zon zorgen voor cumulatieve schade. En dat merk je pas jaren later. Denk aan fijne lijntjes, rimpels, verkleuringen en in het ergste geval: huidkanker. SPF is dus geen luxe, maar een dagelijkse noodzaak – óók in de lente.
SPF in je dagcrème is vaak niet genoeg
Misschien gebruik je al een dagcrème met SPF15. Dat is een goed begin, maar niet voldoende als je echt goed beschermd wilt zijn. Dermatologen raden aan om minimaal SPF30 te gebruiken, zelfs op bewolkte dagen. Combineer je dagcrème met een aparte zonnebrandcrème voor het gezicht of kies voor een hydraterende zonnecrème die speciaal voor dagelijks gebruik is ontwikkeld.
Tips om SPF in je routine te verwerken
Het hoeft echt geen gedoe te zijn. Met deze tips wordt zonnebescherming net zo vanzelfsprekend als tandenpoetsen:
- Gebruik een lichte SPF30 of SPF50 na je moisturizer en vóór je make-up.
- Kies een getinte zonnebrandcrème voor een subtiele glow en egale teint.
- Vergeet je nek, oren en handen niet – die vangen ook veel zon!
- Breng elke 2 uur opnieuw aan als je lang buiten bent, zeker bij zweten of wrijven.
Extra voordeel: SPF helpt tegen huidveroudering
Wist je dat tot wel 80% van huidveroudering veroorzaakt wordt door de zon? Door dagelijks SPF te gebruiken, vertraag je rimpelvorming, pigmentvlekken en verslapping van de huid. Anti-aging begint dus niet bij dure crèmes, maar bij het trouw smeren van zonnebrand.
Kortom: als je nu begint met dagelijks SPF gebruiken, geef je je huid de bescherming die het verdient. Zonnebrandcrème in de lente is niet alleen slim, het is essentieel voor een gezonde, stralende huid op de lange termijn.
