Beauty
Je leest nu dit:

Hoe kom je van droge ogen af?

0
Blog

Hoe kom je van droge ogen af?

droge ogen

Droge ogen kunnen erg vervelend zijn en de oorzaak van verschillende symptomen, zoals jeuk, branderigheid en vermoeide ogen. Er zijn verschillende oorzaken van droge ogen, zoals medicatiegebruik, roken, hormonale veranderingen, het dragen van contactlenzen en blootstelling aan droge lucht. Gelukkig zijn er verschillende manieren om van droge ogen af te komen. In dit artikel bespreken we enkele tips die je kunnen helpen om de symptomen van droge ogen te verminderen. Uiteraard kun je ook altijd eerst medisch onderzoek naar droge ogen laten uitvoeren.

Gebruik oogdruppels

Oogdruppels kunnen de symptomen van droge ogen effectief verminderen. Er zijn verschillende soorten oogdruppels beschikbaar, van kunstmatige tranen tot druppels die ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Overleg met je oogarts welke oogdruppels het beste voor jou zijn. Het is belangrijk om oogdruppels regelmatig te gebruiken, zelfs als je geen symptomen van droge ogen hebt.

Knipper regelmatig

Als je lange tijd naar een computerscherm, telefoon of televisie kijkt, knipper je vaak minder vaak dan normaal. Dit kan leiden tot droge ogen. Probeer regelmatig te knipperen, vooral als je langere tijd naar een scherm kijkt. Als je het moeilijk vindt om te onthouden om te knipperen, kun je proberen om een timer in te stellen die je eraan herinnert om te knipperen.

Vermijd roken

Roken kan de symptomen van droge ogen verergeren. Rook bevat namelijk stoffen die de traanfilm beschadigen en ontstekingen veroorzaken. Als je rookt, probeer dan te stoppen of te minderen. Niet alleen helpt dit tegen droge ogen, maar het heeft ook andere voordelen voor je gezondheid.

Lees tip:  Organic Beauty & Wellness

Gebruik een luchtbevochtiger

Droge lucht kan de symptomen van droge ogen verergeren. Gebruik daarom een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid in je huis te verhogen. Dit kan vooral handig zijn in de wintermaanden, wanneer de lucht binnenshuis vaak erg droog is. Zorg er wel voor dat je de luchtbevochtiger regelmatig schoonmaakt om de groei van bacteriën te voorkomen.

Draag een zonnebril

UV-straling van de zon kan de symptomen van droge ogen verergeren. Draag daarom een zonnebril als je naar buiten gaat. Kies een zonnebril die 100% UV-bescherming biedt en bij voorkeur een breed frame heeft om te voorkomen dat er wind in je ogen komt.

Drink voldoende water

Uitdroging kan leiden tot droge ogen. Zorg er daarom voor dat je voldoende water drinkt gedurende de dag. Het wordt aanbevolen om ongeveer 8 glazen water per dag te drinken, hoewel dit kan verschillen afhankelijk van je leeftijd, gewicht en activiteitenniveau.

Neem pauzes tijdens het werken op een scherm

Als je lange tijd achter een computer, telefoon of televisie werkt, kan dit leiden tot droge ogen. Neem regelmatig pauzes om je ogen rust te geven. Sta op, loop rond en focus op iets anders dan het scherm om de spanning op je ogen te verminderen.

Verander je dieet

Een gezond dieet kan helpen bij het voorkomen van droge ogen. Voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren, zoals vis, noten en zaden, kunnen ontstekingen verminderen en de traanfilm verbeteren. Daarnaast kan het eten van groenten en fruit met veel vitamine A, C en E helpen bij het behoud van gezonde ogen. Kortom, er zijn verschillende manieren om droge ogen te voorkomen en te behandelen. Gebruik oogdruppels, knipper regelmatig, vermijd roken, gebruik een luchtbevochtiger, draag een zonnebril, drink voldoende water, neem pauzes tijdens het werken op een scherm en verander je dieet om je ogen gezond te houden. Raadpleeg bij aanhoudende klachten altijd een oogarts. Door deze tips op te volgen, kun je de symptomen van droge ogen verminderen en je ogen gezond houden.

Lees tip:  Wimperserum

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Wie zijn we

Ons website-adres is: http://beauty-winkels.nl.

Welke persoonlijke gegevens we verzamelen en waarom we die verzamelen

Reacties

Als bezoekers reacties achterlaten op de site, verzamelen we de gegevens getoond in het reactieformulier, het IP-adres van de bezoeker en de browser user agent om te helpen spam te detecteren.

Een geanonimiseerde string, gemaakt op basis van je e-mailadres (dit wordt ook een hash genoemd) kan worden gestuurd naar de Gravatar service indien je dit gebruikt. De privacybeleidspagina kun je hier vinden: https://automattic.com/privacy/. Nadat je reactie is goedgekeurd, is je profielfoto publiekelijk zichtbaar in de context van je reactie.

Media

Als je een geregistreerde gebruiker bent en afbeeldingen naar de site upload, moet je voorkomen dat je afbeeldingen uploadt met daarin EXIF GPS locatie gegevens. Bezoekers van de website kunnen de afbeeldingen van de website downloaden en de locatiegegevens inzien.

Contactformulieren

Cookies

Wanneer je een reactie achterlaat op onze site, kun je aangeven of je naam, je e-mailadres en website in een cookie opgeslagen mogen worden. Dit doen we voor jouw gemak zodat je deze gegevens niet opnieuw hoeft in te vullen voor een nieuwe reactie. Deze cookies zijn een jaar lang geldig.

Indien je een account hebt en je logt in op deze site, slaan we een tijdelijke cookie op om te bepalen of jouw browser cookies accepteert. Deze cookie bevat geen persoonlijke gegevens en wordt verwijderd zodra je je browser sluit.

Zodra je inlogt, zullen we enkele cookies bewaren in verband met jouw login informatie en schermweergave opties. Login cookies zijn 2 dagen geldig en cookies voor schermweergave opties 1 jaar. Als je "Herinner mij" selecteert, wordt je login 2 weken bewaard. Zodra je uitlogt van jouw account, worden login cookies verwijderd.

Wanneer je een bericht wijzigt of publiceert wordt een aanvullende cookie door je browser opgeslagen. Deze cookie bevat geen persoonlijke data en heeft enkel het post ID van het artikel wat je hebt bewerkt in zich. Deze cookie is na een dag verlopen.

Ingesloten inhoud van andere websites

Berichten op deze site kunnen ingesloten (embedded) inhoud bevatten (bijvoorbeeld video's, afbeeldingen, berichten, etc.). Ingesloten inhoud van andere websites gedraagt zich exact hetzelfde alsof de bezoeker deze andere website heeft bezocht.

Deze websites kunnen data over jou verzamelen, cookies gebruiken, tracking van derde partijen insluiten en je interactie met deze ingesloten inhoud monitoren, inclusief de interactie met ingesloten inhoud als je een account hebt en ingelogd bent op die website.

Analytics

Met wie we jouw data delen

Hoe lang we jouw data bewaren

Wanneer je een reactie achterlaat dan wordt die reactie en de metadata van die reactie voor altijd bewaard. Op deze manier kunnen we vervolgreacties automatisch herkennen en goedkeuren in plaats van dat we ze moeten modereren.

Voor gebruikers die geregistreerd op onze website (indien van toepassing), bewaren we ook persoonlijke informatie in hun gebruikersprofiel. Alle gebruikers kunnen hun persoonlijke informatie bekijken, wijzigen of verwijderen op ieder moment (de gebruikersnaam kan niet gewijzigd worden). Website beheerders kunnen deze informatie ook bekijken en wijzigen.

Welke rechten je hebt over je data

Als je een account hebt op deze site of je hebt reacties achter gelaten, kan je verzoeken om een exportbestand van je persoonlijke gegevens die we van je hebben, inclusief alle gegevens die je ons opgegeven hebt. Je kan ook verzoeken dat we alle persoonlijke gegevens die we van je hebben verwijderen. Dit bevat geen gegevens die we verplicht moeten bewaren in verband met administratieve, wettelijke of beveiligings doeleinden.

Waar we jouw data naartoe sturen

Reacties van bezoekers kunnen door een geautomatiseerde spamdetectie service geleid worden.

Jouw contactinformatie

Aanvullende informatie

Hoe we jouw data beveiligen

Welke datalek procedures we geïmplementeerd hebben

Van welke derde partijen we data ontvangen

Wat voor geautomatiseerde besluiten we nemen en profilering we doen met gebruikersgegevens

Openbaarmakingsverplichtingen van de industrie

Save settings
Cookies settings