Kruidenaftreksel voor het bad
Een aftreksel voor een kruidenbad moet zeer geconcentreerd zijn omdat het wordt gemengd met een grote hoeveelheid water.
Je heb nodig:
- 50 gram gedroogde of 100 gram verse kruiden naar keuze
- 600 ml kokend water
- Afsluitbare kan
- Zeef
Stap 1
Kies de gewenste kruiden en doe de geselecteerde kruiden in de kan. Giet er kokend water op. Sluit de kan onmiddellijk af en laat het mengsel minstens 30 minuten trekken.
Stap 2
Door een zeef afgieten en aan het badwater toevoegen nadat je de kraan hebt dichtgedraaid.
Kruidenafkooksel
Dit afkooksel bevat zemelen die het water verzachten.
Je hebt nodig:
- 50 gram gedroogde of 100 gram verse kruiden naar keuze
- 25 gram zemelen
- 900 ml kokend water
- Emaille of roestvrij stalen pan met deksel
- Zeef
Stap 1
Doe de kruiden en de zemelen in de pan met water en breng dit mengsel zachtjes aan de kook. Dek de pan af en laat het geheel ongeveer 30 minuten sudderen.
Stap 2
Giet het mengsel door de zeef en gebruik het op dezelfde manier als het kruidenaftreksel.
Badzakjes
Van mousseline, calico of dunne effen katoen naai je in een wip eenvoudige zakjes die je met gedroogde kruiden kunt vullen. Je kan daar ook gelijke hoeveelheden fijner gestructureerde ingrediënten aan toevoegen: reinigende havemout bijvoorbeeld of gemalen amandelen die de huid verzachten. Maak meerdere zakjes tegelijk.
Je hebt nodig:
- Voor elk badzakje:
- Stoffen zakje van 10 x 7,5 cm
- 2 eetlepels gedroogd kruidenmengsel
- 50 cm dun touw of koord
Vul het zakje met het kruidenmengsel. Bind het zakje aan de bovenkant met het touw of koord dicht en maak er een lusje mee om het zakje op te kunnen hangen. Gebruik het als volgt: hang het zakje met de lus aan de heetwaterkraan van het bad, precies in de waterstraal. Bij het douchen krijg je een soortgelijk heilzaam effect als je het zakje onderaan de douchekop hangt.
Waszakjes
Waszakjes bevatten een mengsel van kruiden en havermout. Wrijf ermee over de huid om te reinigen en dode huidcellen te verwijderen.
Een waszakje maken
Doe 4 eetlepels gedroogde kruiden en 2 eetlepels havermout in een rechthoekig zakje van 10 x 7,5 cm, dat je het best van mousseline kunt maken. Naai na het vullen de open naad dicht. Gebruik: Hou het zakje onder de stromende kraan. Wrijf ermee over je armen, benen, nek en rug terwijl je in bad zit.
Bad azijn
Bad azijn, gemaakt van kruiden, verzacht zowel het water als de huid. Met het onderstaand recept maak je voldoende bad azijn voor twee baden.
Je hebt nodig:
- 300 ml lichtgekleurde appelazijn
- 300 ml bronwater
- 25 gram gedroogde of 50 gram verse kruiden naar keuze
- Roestvrij stalen of emaillen pan
- Schaal met deksel of huishoudfolie
- Zeef
- Fles
Stap 1
Doe de appelazijn, het bronwater en de kruiden van je keuze in de pan. Verwarm het mengsel dan langzaam tot het gaat pruttelen. Let erop dat je het beslist niet laat koken.
Stap 2
Haal de pan dan van het vuur. Giet het azijnmengsel en de kruiden in een schaal en dek deze goed af met een deksel of folie. Ongeveer 12 uur laten staan, daarna door de zeef gieten en in de fles overgieten.
Geniet ervan 🙂
Kijk voor nog meer recepten op Verkwikkende kruidenbaden Deel 1 en Deel 3
